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애들이 여름방학때 수영장을 다같이간다길래 지금 엄청
열심히 빼고있어요 사실 이게2번째다이어트인데
저번에 5키로뺏는데 5kg을 저희집에오쿠가있어서 구은계란에다가 식빵2조각해서 이렇게 1번이 식단이고요 유산소30분 이렇게늘한10일정도유지하다가 일어날때 빈혈이와서 넘어질뻔한 이후로 멈췄다가 지금 제가좋아하는남자애한테고백도안했는데 지금 엄청나게 까여서 걔한테좀 복수?하는겸 애들이 수영장간다고하길래 엄청열심히빼고있어요
그 남자애 코를 보란듯이눌러줄꺼에요!응원해주세요....(소심).. 저는 롤리팝 비키니 베이지+브라운이요!
이벤트 탈락되면 제돈주고 남자애 코를 눌러주겠습니다...💕 화이팅!(?)
다이어트엔 끝이없쥬..
한번찐살 빠지지않아..예전에 다이어트 성공했을때 쓴 방법으로 깔라만시시켰어요..안녕 나의살들..
**캔디 니트 비키니 블랙**
♡배색프린트 비키니 베이지♡ 받고싶습니당!
- 쁘띠프릴 비키니 블랙 -
중학교 올라오니 친구들이 다른 학교에서 많이 와서 그런지 외모를 보고 속닥속닥 거리기 시작하더라구요 당시 스펙 158에 67키로 였거든요 ㅜㅠ 하 그때부터 트라우마가 생겨 학원 다니는 시간 제외한 저녁에 헬스장 다니며 운동하고 아침 사과와 고구마 반쪽 점심 급식 저녁은 5시에 달걀 2개에 고구마 닭가슴살 샐러드를 먹으며 꾸준히 살을 빼왔습니다 그 결과 지금 16세 167에 53키로 정상 범위로 들어왔답니다 하 정말.. 솔직히 다이어트 하면서 제가 유난히 먹을 껄 좋아해서 많이 포기 하긴 했지만 각심하고 꾸준히 하니 이렇게ㅜ왔답니다 그냥 다이어트 하시는 분들 꼭 힘내라고 포기하지 말고 열심히 하시라고 나중에 성공한 내 모습 보면 뿌듯하다고 말해주고 싶네요 그리고 다이어트는 빼는 것도 중요하지만 유지가 더 중요 하더라고요 그냥 모든 다이어트 하시는 분들 화이팅 하세요♡♡♡
이비키니받고 꼭 캐비간걸로 후기남기겠스빈당 !!!!
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중학교 들어오면서 매점을 자주가게 되어 10kg 쪘는데요 제가 키도 커서 덩치가 커 보여 맨날 애들이 장난으로 돼지라고 놀려고 상처를 받아 다이어트를 결심하게 되었습니다 다이어트는 평생 숙제라듯이 지금도 진행중인데요 아침은 바나나 점심은 급식 조오금! 저녁은 다이어트가루로 저녁에 학원 끝나고 운동을 했습니다 땅끄부부 따라하면서 하니깐 빨리 빠지더라구요!! 그리고 레베카의 복근운동 엄청 열심히 했습니다 처음에는 따라가기 힘들었는데 점점 하다보니 쉬워지고 습관되어 맨날 합니다 지금 10kg 뺀 상태구요 앞으로도 더 뺄곱니다
뒷리본체크 비키니 부탁드려요!!
롤리팝 비키니 -와인 네이비, L
이번에 썸남이 생겼는데 친구들이랑 다 같이 캐리비안베이 가자고 하길래 가기 3주전부터 아침: 방울토마토2개 점심 : 귀리랑 우유 저녁: 방울토마토 2개 먹으면서 땅끄부부 30분 칼로리 태우기2번 , 티파니허리운동2번 플랭크 5분, 스쿼트 100회 해서 50kg 딱 맞춰서 같이 캐리비안베이 갔습니다. 지금은 사귀는 사이가 됐는데 같이 바다 놀러가서 이쁘게 입고 싶어요
뒷리본체크비키니/블루
짝사랑하는 남아아이가 생겼았고..전 그때 경도비만이였져...지금은 고3이구 다시 살이 살짝찌긴했지만ㅌㅋㅋ 그땐..제가 키가 150이 살짝 안되는데 몸무게가 52키로였어요ㅠㅠ 학교에서도 살빼는걸 권장(?)하는 프린트 같은거 나눠주고...충격먹고 살을뺐는데 여름방학전부터 방학내내 했어요 학교다닐땐 급식 진짜 조금먹고 아침에 닭가슴살이랑 양배추 삶은거 먹고 점심은 학교에서 해해결하지마뉴ㅠ 사랑하는 매점을 못가는게 슬퍼 곤약젤리 얼려와서 먹고ㅠㅠ 깔라만시 먹고...죽는줄알았죠..여룸방학엔 도했었어요 헬스장끊어서 맨날맨날 다니고 런닝머신 빈혈올때까지 뛰고 근력운동도 하구ㅠㅠ 아침 닭가슴살에 양배추 점심은 실곤약에 양념 진짜 조금해서 먹구 저녁도 실곤약이랑 양배추먹고 ....심할땐 갈라만시 한잔먹고요...물론 다여트용이였구요ㅠㅠ 밤마다는 근처 중학교 운동장가서 30분동안 뜀박질하구..ㅎㅎ 결국 4주동안 ㄱ키로 감량에 상공했지만....짝사랑엔 성공 못했아요(주륵) 그리고 고3이 된지금은 빼고난후 1키로만 더찌고 스트레스받아서 먹이만하면 토해갖고 그때 몸무게 거의 유지중입니다^!^ 좋은건 아니지만 여러분..다여트는 근력운동이 최고에여...그래야 요요가 덜와요
썬색 원피수수영복 F
이제는 어떤옷을입어도 기분이 좋고마음대로 입어도되니 매일 옷을 입어야할때마다 행복하게 입습니다!!조금있으면 여름!!수영복을 입어야하는 계절이니 얼렁 모델같은 친구들 옆에서 꿀리지 않게 이쁜 수영복입고 올 여름 신나게 놀고 당당하게 다니고싶습니다!!
뒷리본 체크비키니 사이즈 F
예상대로 살이 빠지기 시작하면서 처음으로 40kg대에 들어오게 되었지요.
하지만 본격적으로 대학생 라이프를 즐기면서 기숙사와 자취를 병행하다보니 배달 음식, 친구들과의 외식과 안주들을 시도 때도 없이 접하게 되었고, 전 예전만큼은 아니더라도 다시 50kg대에 들어서게 되었습니다.
21살이 되어서는 자취를 할 때 채소들과 친숙해지도록 식습관을 바꿔나갔고 고구마나 잡곡밥 등 포만감을 채우면서도 다이어트에 되는 음식들로 배를 채웠습니다. 이런저런 얘기를 들으며 간간히 운동은 했습니다만 전 그 때 운동과 과제를 병행할 만큼의 의지가 없었고,
먼저 식습관만 고쳐나갔습니다. 그러다보니 살은 빠져서 45kg이내에 들어서게 되었습니다. 그렇게 아예 굶주려도 보고, 식단조절도 해 보았지만 깨달은건 운동을 병행하지 않으면 내가 빼고 싶은 부분의 살들은 원하는 만큼 빠지지 않는다는 것이었습니다.
22살인 지금은 운동과 함께 식단을 간간히 조절해가면서 다이어트를 다시 시작 중입니다.
운동은 처음에는 10분 짜리 동영상을 보며 홈트레이닝을 했고, 유독 하체가 튼실하여 허벅지 운동은 따로 실행했습니다.
그러다보니 하체에 붙어있던 물렁살들이 빠져나가기 시작했고, 처음으로 흔히 다이어트 후기에 보면 허벅지가 안 붙어요~라는 걸 저도 직접 겪게 되어 놀라웠습니다. 오랜 시간동안 운동을 하지 않아도 조금씩만 꾸준히 해나가면 변화가 생긴다는 걸 깨달은 지금은 조급해 하지 않고 장기간 다이어트를 해나가고 있답니다. 홈트레이닝이 지겨워 질 때 쯤인 요즘은 아이돌 댄스로 몸 풀기를 하고 있고 조금이라도 움직여 보려고 합니다.
예전보다 식단 조절을 안 해도 살은 더 빠져나갔고 몸무게는 46kgd으로 좀 더 늘어도 다리살들은 더 빠져나가서 행복하답니다.
다이어트의 핵심은 역시 운동과 식단을 병행해 나가는 것이라는 걸 몸소 깨달았네요. 군살들이 빠져나가고 다리 라인이 잡힐 때까지 다이어트는 계속 해 나갈 것입니다. 다이어터 여러분 화이팅!
— 다이어트를 제대로 시행하고 나서는 수영복을 입고 자신있게 물놀이를 한 적이 없어요. 당첨되어서 이번 여름에 친구들과의 여행 때 당당하게 수영복을 입고 싶네요.
쁘띠 프릴 비키니 / 색상 : 아이보리 / 사이즈 :F
집에서 음악에 맞추어 흔들어 주면서 하루 30분으로 꾸준히 다이어트를 하니까
다시 원래 체중으로 돌아갈수 있었어요!
살이 안찌는 체질이여도 방심하면 안되는것 같아여!
꾸준히 계속 관리할 예정입니다
-뒷리본 체크 비키니-
-캔디니트비키니 블랙
♡롤리팜 비키니/베이지+브라운/F♡
대학에 입학한 후 잦은 술자리와 밥을 사먹는 일이 늘어나면서 술배와 살이 늘어나기 시작했습니다..😂😂
고등학생때 친구들과 워터파크를 갈때면 항상 래쉬가드를 입고 놀러가곤 했습니다.
막상 20살이 되고나니 가장예쁠 20살에 비키니를 한번쯤은 입어봐야겠다는 생각을 하게 되었습니다.
이번달 말에 남자친구와 워터파크에 놀러가기로 하였는데 다이어트에 성공하여 예쁜몸매를 드러내고 비키니를 입고 사진도 많이 찍고 좋은 추억 만들고 싶습니다.
다이어트를 위해 술을 멀리 하고있고 학교가 끝나고 집에오면 항상늦은 시간에 밥을 먹었는데 저녁은 6시이전에 말린 고구마를 먹으며 식단조절을 하고있습니다.
자주가던 학교앞 혜자 카페도 요즘 안간지 오래입니다.
다이어트에도 성공하고 고고싱 이벤트에 당첨되어
예쁜몸매로 예쁜비키니입고 남자친구와 인생샷 건져오고싶습니다!!!!!!!!
20년 인생 처음 입게될 저의 첫 비키니가
롤리팜 비키니 (베이지+브라운 F) 였으면 좋겠습니다!!!😍
고등학생때 친구들과 워텁파크를 갈때면 항상 래쉬가드를 입고 갔습니다. 그마저도 대학교에 들어오면서 잦은 술지리와 맨날 끼니를 학식이나 식당에서 사먹어 버릇하고 통학하며 군것질거리를 사먹는일이 늘어나며 살이 늘어났습니다😂 이번달 말에 종강을 하면 남자친구와 함께 워터파크를 가기로 하였는데 가장이쁠 20살에 비키니를 한번쯤은 입어봐야겠다는 생각에 지금 시험기간이긴 하나 다이어트를 하고 있습니다
대학들어와서 술배가 늘어난것같아 술을 멀리 하고있고
학교를 마치고 집에 늦게와서 밥을 늦게 챙겨먹는 탓에 살이 늘어난것같아 저녁도 6시이후에 잘먹지않고 말린 고그마를 먹으며 식단 조절중 입니다
다이어트도 성공하고 이벤트에 꼭 당첨되어 날씬한 몸을 드러내는 예쁜 비키니입고 남자친구와 놀러가고 싶습니다!!!
20년 인생 처음으로 입게될 비키니!!
롤리팜 비키니 (아이보리+브라운 F)가 되었스면 좋겠습니다
뒷 리본 체크 비키니 원해요!
대학교 입학 이후 그 친구랑 식사하는 횟수를 줄이면서 살이 빠졌습니다. 8ㅅ8 다이어트를 위해 친구를 잃었습니다.
-선셋 원피스 수영복 F
뒷리본 체크 비키니 색상 : 블루, 사이즈 : F
롤리팜 비키니 베이지/밤색 이용!(사이즈는 M에 맞는걸로 주세용)
그리고 어느날 , 친구랑 같이 놀숲이라는 책 카페를 갔어요. 거기서 우연히 만화를 보다가 다이어터 라는 만화를 보게 됬어요 .
그 만화랑 저랑 많이 닮아있었고 , 되게 공감이 많이 됬어요 울컼하는 부분도 있었고 ...
책을 다 읽은 뒤에 책의 끝장에 다이어트 하는 분들을 위한 표가 짜여있었어요. 거기에는 스쿼드랑 버피테스트 등등의 많은 운동이 적혀있었고, 저는 그때부터 결심했죠 다이어트를 하기로 .
저는 그 표를 핸드폰으로 사진 찍고 , 집에가서 한달동안 열심히 하니깐 무려 5키로가 빠졌어요. 한달동안 저때 방학이었어서 학교에 가니깐 친구들이 살 많이 빠졌다 ~ 해주니깐 기분도 좋고 , 살을 더 빼고싶다는 욕심도 생겼어요 ! 그러다 우연히 엄마 아는 지인분께서 요가를 소개해주셨어요 . 그래서 저는 기회다 싶어서 요가 학원을 끊었죠 그리고 거기서 날마다 pt 30개 이상하고 스트래칭을 하고 스쿼드 100개 정도 했어요 . 매일매일
그래서 저는 또 5키로를 감량했죠 저는 그래서 10키로를 뺏어요!!
그리고 개학이 다가오자 요가 선생님 께서 말씀하셨죠 . 앞으로 이제 많이 먹어도 살이 안찌고 빠질것 이라고 ..
그리고 저는 그 뒤로도 유지 하고 있어요!! 그때 했던 운동 덕분에
이제 몸에 근육이 생겨서 그런지 인바디 해보니 체지방이 많이 감소 하고 , 지방이 줄어들고 정상 몸무계에 거의 비슷했죠..
저는 이러한 경험 덕분에 많이 성장하고, 또 항상 먹을때마다 욕심 내지 않고 적당히 먹기로 햇죠 너무 많이도 아니고 , 너무 적게도 아닌 딱 적당히 .
저는 지금 키 165에 58?키로 에요 !
70에서 12? 키로 정도를 뺏어요 ..ㅎㅎㅎ
이번에 제주도로 여행가는데 당첨 되면 비키니 입고 후기 예쁘게 남겨 드릴께요~!
- 롤리팜 비키니 베이지 사이즈는 F 요 ! -
당첨된다면, 캔디 니트 비키니 옐로우를 받고싶어요~ 감사합니다!!
어렸을 때 부터 통통해서 민증 사진 찍을 때라던가 무슨 일 있을 때 마다 다이어트를 달고 살았었죠...ㅎ
고3 때도 수능 끝나고 다이어트해서 158에 48 정도로 만들고 대학교 갔어요!
여기서 잠깐? 158에 48이라고 무조건 마른게 아닙니다...🌟
저같은 경우는 그냥 보이는 부분만 적당해보이고 가리는 팔뚝&배&허벅지는 장난 아닌^_ㅠ
제 버킷리스트 중 하나가 ❤비키니 입고 인생샷 남기기❤라 46까지 빼면 비키니를 입을만하지 않을까...? 생각하고
다이어트를 해서 목표인 46을 잠깐(?) 만들었는데 팔뚝&배&허벅지는 그대로더라구여*^^*
옷 사이즈는 줄어서 바지도 s사이즈로 새로 사고 그랬는데
비키니를 만족스럽게 입을 몸매는 여전히 아니었어요ㅠ_ㅠ
그 이후 다시 요요 와서 저 때 샀던 바지는 입을 수도 없게 됐었는데
다이어트보다는 건강 이상 때문에 꾸준한 운동을 권유 받아서
요가매트와 폼롤러를 사두고 홈트를 시작하게 됐어요!
그 결과, 몸무게는 48 그대로지만 46 까지 다이어트했을 때
사고 못입었던 s사이즈 바지가 46kg이었을 때 보다 더 예쁘게 맞아요💕
몸무게는 숫자에 불과하다는걸 이 때 제가 직접 깨달았습니다...!
🌸폼롤러🌸 진짜 강추에요8ㅁ8 이걸로 요가나 스트레칭 하면 자극이 좀 아픈 경우도 있지만 시원함!!
유투브 같은 곳에 폼롤러 활용한 운동 영상 많으니까 다들 폼롤러길 걸어쥬세욥>_<
👉썬셋 원피스 수영복/블랙/F👈
초등학교3학년 정말맛있는 떡볶이집을 발견하면서
매일 하루에 천원씩 받던 저의 용돈은 모두 떡볶이집에 투자햇습니다
떡볶이집에투자한줄알았지만 일년 이년이 지나자 제 살에 투자햇더라구요.. 마른아이에서 결국 살이 너무많이쪄서 비만을지나 과도비만까지 올라갔습니다
물론 떡볶이가 100% 라고할수는 없지만 최소한 80%는 됩니다 ..
하지만 저희 떡볶이사랑 .. 아무도 말릴수없어요 ㅠㅠ 그래도 매일 먹었습니다
중학생되어 미모에신경을 쓰다보니 살이너무쪄서 뭘해도 걍 못난이
그치만 살을 빼야지하고 생각하진않았어요 그냥 살았죠 ..
그렇게 중학교3학년 건강검진을 하러갔는데 156cm에 65kg .. 실화? 진짜 충격 제대로먹거 살을 빼기시작했습니다
매일밤 40분씩 빠르게걷고 밥은 아침많이 점심조금 저녁조금 이렇게 세달만에 55kg가 되었습니다
하지만 개학을 하자 ..매떡과 엽떡이 생겼어요..세상에나 ㅠ 떡볶이를 마자할수없이 또 먹으러다니자 고2 다시 60kg ㅋㅋㅋㅋㅋ후 다시한번의 큰 충격으로 진짜 마음먹고 빼기시작했어요
역시 40분씩 빨리걷기 L자다리 스쿼드 런지 밥은 조금만 이렇게 세달정도 하니까 54kg로 왔습니다
대학생이되자 누가 살빠진다고합니까 ^^* 후 다시 56kg가 되자 제자신이 너무 한심해서 제대로 진짜 빼보자 싶어서 헬스한달을 등록하고 한달동안뺀다 ! 무조건 한시간 런닝 스쿼드 아령 런지 등 헬스에서 알려주는 운동하고 밥조금먹으니까 52kg 빼는김에 완벽하게 빼자 해서 두달? 정도 더해서 49kg까지 뺏습니다
세상이 어찌나 좋아보이던지 ㅎㅎㅎ💕
다이어트로는 할말도 무지무지많지만
엽떡에 빠져서 지금은 159cm에 51kg 유지하고있어요
강아지 키우면 매일 산책가게되서 좋더라구욯ㅎㅎ
비키니 당첨되면 다시 훅빼고 이뿌게입고 이쁜사진 마니마니찍어서
후기로라도 꼭꼭 올리겟습니당 🤩
파란만장한 다이어트이야기 읽어주셔서 감사합니다 ❤️
- 뒷리본 체크 비키니 -
-뒷리본 체크 비키니-
듯이 다이어트를 하고있습니당 ㅠㅠ 심각한 하비라서 나트륨도 줄이고 하체운동 정말 열심히하고 스트레칭도 열심히하고있는데 하루에 두유2개로 버티기도하고 식단 조절을 하니까 배만 쏙 들어가더라구요!!!!!근데 일주일에4kg씩 쭉쭉빠지던 살이 요즘은 정체기가와서 잘 빠지지도 않아욤? 비키니 받으면 자극 돼서 더 열심히 할 것 같아요!!!!!!!이번여름엔 비키니 입을 수 있을만큼 ㅎㅎ!제 엉덩이랑 허벅지를 커버 해줄 것만 같은
배색포인트 니트비키니-네이비 -사이즈는-f 받고싶습니당!!!!!!!!
뒷리본체크비키니!
병든 병아리 같다, 왜 이렇게 말랐냐, 혹시 어디 아프냐 ?
안듣고 산 날이 없을 정도로 학교에서 제일 마른편이었어요ㅋ큐ㅠㅌㅋㅠㅠㅠ
흔히 말하는 살 안찌는 체질
#2. 고등학교 2학년 3월초~4월말 (159/55)
새학기 시작하고부터 쭉 집학교야자학원독서실집 뫼비우스의 띠,,
독서실에서 새벽3시에 나와서 친구들이랑 먹는 라면 분식 족발 치킨 국밥 닭갈비 다 밥도둑 뭘 먹든 10분순삭~!~!~!!
살 안찌던 애들이 찌기 시작하면 주체가 안된단게 이런건가 싶었어요
네 제가 2개월동안 16키로 찐 장본인입니다^^%,,
#3. 고등학교 2학년 5월~현재 (165/44)
같이 독서실 다니던 친구들은 8년친구예요 눈떠서부터 눈감을 때까지 봐요 쫌 적당히 봤으면 하는데,, 저 포함해서 친구들도 다 마른편이었는데 다들 살 이렇게 찌고 이제 하루에 한번씩 "살쪘네?" 소리들으니 스트레스받아서 다 같이 다이어트 시작했어요
별다섯개 !!남친, 썸남 만들어서 바다도 가고 워터파크도 가자고!!
그중에서 저만!!!! 진짜로 저만 새벽에 일어나서 운동하고 밥 굶으면서 살뺄거라고 악쓰다가 쓰러지기까지 했어요ㅜㅜㅠㅜㅜ
그래도 주체 못하고 살쪘다는 소리 안듣고싶어서 미친듯이 뺐어요
다이어트 법 공유하자면
>집이랑 학교는 시내버스로 약 5분거리 : 조깅하면서 등교
>학교에서 다리가 너무 아프지 않은 이상 수업시간에 키다리책상가서 서서 수업들음
>급식 받으면 먹기 전부터 밥이랑 반찬 절반 넘게 국에 버리고 먹기시작 석식은 거의 안먹거나 진짜 조금만 먹음
>매점 안감
>하교도 언제나 조깅
>독서실 갔다가 집가기 전에 친구들이랑 먹던 야식 끊음
>독서실에서 귀가하는 시간을 조금 당겨서 그 시간에 운동 : 댄스5곡, 스쿼트30회 3세트, 런닝머신 뛰어서 40분, 요가30분
>허기 못느끼게 운동 끝나자마자 간단히 씻고 바로 잠들기
이렇게 약 한달 반동안 11키로 뺐어요 !!
예전엔 너무 말랐다, 또 얼마전엔 살 왜 이렇게 많이 쪘냐 물어봐서 중간 소리는 태어나서 한 번도 못듣던 제가
예쁜 몸매라고 다들 부러워하는게 너무 행복해요ㅠㅠㅠㅠ
이 수고 헛되지 않게, 그리고 고3라이프 시작하기 전에 비키니 너무 입고싶어요!!!!!! 간절함 거기까지 들리죠ㅠㅠㅠㅠㅠ????
::뒷리본 체크비키니 / 블루 / F:: 최애입니다 고고싱 ㅎ.ㅎ !
당첨되게 해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이번년도에는 제발 비키니ㅠㅠㅠㅠ내년에는 다이어트하지못할 제가 벌써 보여요ㅠㅠㅠ
/뒷리본 체크 비키니/ 색상 : 블루/ 사이즈:F가지고 싶습니다/
짝사랑하던 남자가있었는데 가장친했던 친구랑 사귀었던 적이있어요 키도 크고 날씬하고 심지어 얼굴까지 이쁘던 그 친구랑 말이죠
그때 가장 가존감이 많이 떨어졌던것 같아요 그리고 가장 충격적이었습니다 저는 그 친구에 비해서 한없이 보잘 것 없었거든요
그래서 다이어트를 하기 시작했습니다
지금은 다시 원상복구중이었지만 그 시기에 저는 제 인생 몸무게를 찍었습니다. 근데 다이어트를 성공했는데도 불구하고 저의 짝사랑이 이루어지지 않아서 일까요
여전히 자존감은 낮아있고 저는 이렇게 다시 뚠뚠이가 되가고있어요 그래서 다음주부터 건강한 다이어트를 시작하려고 합니다
건강한 다이어트를 성공할 수 있게 고고싱에서 도와주세용!
비키니가 있다면 집에 걸어놓고 운동을 시작할수 있을 것 같아요!
몸매보정랩 비키니 -브릭
그리고 물은 틈틈 히 먹었는데 2리토는 너무 힘들어서 1리터를 먹는대신 깔라만시를 넣어 먹었어요
그랬더니 60kg가 됬어요
비록 목표치인 50kg은 못갔지만 수영복을 주신다면 더 분발할지 몰라요..>
그리고 물은 틈틈 히 먹었는데 2리토는 너무 힘들어서 1리터를 먹는대신 깔라만시를 넣어 먹었어요
그랬더니 60kg가 됬어요
비록 목표치인 50kg은 못갔지만 수영복을 주신다면 더 분발할지 몰라요..>
-뒷 리본 체크 비키니
그리고 틈틈히 물도 먹고요 하루 2리터는 힘들어서 1리터씩 먹었어요 ㅎㅎ
아직 목표치에 도달하지못했지만 수영복 주시면 열심하 해서 도달하겠습니다
썬셋 원피스 수영복/검은색/L싸이즈 입니다
1주는 아침점심저녁만 목고 둘째주는 저녁을 소식하고 아침을 많이 막고 3째주는 가벼운 스트레칭 30분을 해봤는데 62kg가 됬습니다
음.. 비키니를 주신다면 더 성공 할지도 몰라요..>
배색포인트 니트비키니 베이지 갖고싶어요ㅠㅠ
썬셋원피스 수영복 F사이즈 가지고싶습니다!!
뒷리본 체크비키니
수영복 다 작아져서 당첨되기를 제브알~~~~~~~~~~~~~~
간절히 부탁드립니다 !!!!!!!!!
썬셋 원피스 수영복/ 사이즈 L