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썬셋 원피스 수영복 받고 싶습니다 ㅎㅎ
썬셋 원피스 수영복/블랙/F
뒷리본 체크 비키니/블루/F
체크 뒷리본 비키니 (블루)
고등학생이 공부나 하지 무슨 비키니냐 하겠지만 ㅋㅋㅋ
작년 중3때 남자친구를 좀 많이 사귀었었는데 그중에 제가 고백한 애는 한명이었어요.걔가 너무 좋은데 제가 진짜 통통하거든요 T^T .. 봄이 다 지나갈때가 되니까 ‘이제 살 빼고 남친이랑 수영장을 가야겠다’ 딱 이생각이 드는거에요 ㅠT^T 그때 몸무게가 한 65였나? 진짜 인생몸무게 갱신하고 더이상은 안되겠다 싶어 폭풍다이어트를 약 3개월동안 미친듯이 했어요! 등교가 8:25분까지여서 7시에 나가서 한시간동안 조깅하고,학교에서 쉬는시간마다 운동해서 친구들이 걱정하더라구요 어디 아프냐고 ㅋㅋ 집갈때도 걸어서 하루 15000~20000보씩 걸었던 것 같아요. 집에서는 다리 안쪽 허벅지 살 빼려고 유튜브보면서 운동하고. 좀 아쉽다 싶으면 집에서 런닝머신 뛰고 !다이어트 초반에는 식단 조절 많이 안하다가 6월쯤부터 잘 안빠져서
고기 구경도 못했던 것 같네요 ㅠㅠㅠ 주로 과일먹고, 한 8~9시 이후로는 아무것도 안막었던것같아요!
원래 살이 잘빠졌다 잘찌는 체질인지 저거만 해서 49달성 ..!!! 그해 여름에 수영장가서 남치니가 엄청 좋아했던것 같네요 ++
비록 지금은 다시 쪄버렸지만ㅋㅋㅋ 올해도 7월 수영장을 위해 노력하고있습니다 :D 쓰다보니 길어졌네요..
고고싱 잘 이용하고 있어요 ! 긴글 읽어주셔서 감사합니다 :-)
롤리팜 비키니 L 색상은 다이뻐서 아무거나 다 좋아요 @-@!!
살이 어느새 많이 쪄버린거에요ㅎ 현타와서 어쩌지어쩌지하다 달걀다이어트를 뽝세게 도전하게되었는데 아침 달걀 1개 점심 달걀2개 베지밀가장 칼로리 적은걸루 그리고 6시전 저녁으로 달걀 2개 먹는거 말구 아예아무것도 먹지않았어요 근데 1일째인데도 죽을거같고 단백질을 원래 잘먹지 않던 몸이었기때문이지 빡세게해서 인지 9시쯤 토를 하고 앓다가 자보니 아침에 2kg가까이가 빠져있더라구요..!
첫번째 운동!! 유튜브보고 유명한 동영상 다 찾아보기~ 실제론 작심10분!!
그래도 운동 한 순간만큼은 뿌듯🤩
두번째는 다이어트 식품먹기! 깔라만시.. 파인애플식초 안먹어본게 없다는.. 근데 정말 효과 있었어요! 물처럼 많이 마시니까 배출도 많이하고~~ 추천해드립니당!!
세번째는 뽀💝샵 이 있죠 저희에겐^^ 사진찍을때 숨 흡 참고 부족한 허리라인은 포토샵으로 슥슥 ,,, 티 너무 안나게 조심하기 ❗️
다이어트 방법은 많지만 무작정 굶기는 안좋아요 건강한 다이어트합니다✅
저는 귀여운 " 뒷리본 체크 비키니" "블루"색상 받고싶어요!!
이번 여름도 슬슬 다이어트 시작해볼까요💖
돼지였던거죠 ㅠㅠ그렇게 다이어트 자극을 받고 나서는 운동도 열심히 하고 진짜 식단을 두달내내 고구마로 먹었어요!! 정말 치팅데이같은거 없이요 ㅠㅠ운동도 고3이였는데 매일 새벽에 나갔구요!! 이렇게 뺀 살은 생각보다 금방 돌아오는 습성이 있어서...흐규 ㅠㅠ요즘 다시 운동을 시작하는중이에요!! 이제 곧 다낭으로 여행을 가는데 수영장이 대박인곳을 예약했는데 정말 이쁜 비키니도 없구 되게
귀여운걸 찾구있었는대! 고고싱에서 발견했어요! 이벤트 당첨되면 꼭 다낭에서 이뿐 고고싱 비키니 입고찍은 인생샷 및 후기 남길게요!!!
-캔디니트 비키니 /색상 :옐로우 / 사이즈 :F 갖고싶습니당 ㅠㅠ고고싱짱이에요!!
- 롤리팜 비키니 / 색상 : 베이지 & 브라운 / 사이즈 : F 갖고싶습니다 :)
살을 빼기 위해 다이어트 보조제도 먹어보고, 원푸드 다이어트도 해봤지만
하루하루가 재미없고, 우울모드에 닭가슴살을 주식으로 먹다보니 스스로가 닭인지 먹는게 닭인지 헷갈릴 무렵!!
이렇게는 안되겠다며 친구와 마음가짐을 새로할 겸 예쁘게 꾸미고 관광하는 사람들을 보며 자극을 받고 오자 결심하고 있는돈을 탈탈 털어 제주도로 떠났습니다.
무려 일주일동안 유명한 관광음식, 간식을 입에도 안대고 하루 한끼만 먹으며 뚜벅이로 제주도 일주를 하였고!!
그 결과 김포로 돌아올때는 무려 8.2키로가 빠져 있었다죵
그 후로 제 베스트 다이어트는 여행이예요~!!
여행을 가기 위해서 하는 다이어트가 아닌, 가서 하는 다이어트죠
먹을거를 먹어도 걸어다니기때문에 살도 안찌고, 자연스레 빠지더라구요
추억도 쌓고 살도 뺀 최고의 다이어트 여행 추천합니당!!
(그 뒤로 유지하다 요즘 살짝 느슨해져 조금 쪄서 이번에는 내일로를 떠나용)
내일로 후에 살빠진 몸매에 이쁜 비키니 입고 워터파크로 놀러갈래요
💕저는 썬셋 원피스 / 색상: 블랙 / 사이즈: F 갖고싶어용💕
군살을 빼서 비키니를 입겠다는 새로운 목표를 세우고 오사카때보다 3키로를 더뺐어요 그래서 총 13키로를 빼고 여름을 위해 여전히 더 열심히 운동하고있어요!! 흔들릴때마다 이쁜옷도 보고 광고에서 이동욱씨가 하루운동 안하면 내몸이 알지만 2일운동 안하면 남이 안다는 말을 마음속에 생각하고 하고있어요~이번 여름엔 생애 첫 비키니를 이쁘게 입고싶어요!!
몸매보정 랩 수영복/브릭/FREE♡♡♡♡
-화끈한벨벳비키니/색상:와인/사이즈:F 입고싶습니당 비키니(・∀・)
3개월동안 꾸준히 운동과 식이를 하게 됩니다.
뼈대가 있어서 그런지 155cm 46kg 까지 갔지만 45는 절대 안되더라구요
대학 입학후 2년동안 유지하다가
운동을 안하니 먹는만큼 살이 찌더군요 그래도 나름 괜찮았는게 먹는만큼 살이 찌지 않았어요48 정도밖에 안되었는데
취업준비하고 그러니..살이 50~52로 다시 쪘어요
평소에 잘 맞는 옷들이 숨이 쉬기 어려워지기 시작해서
운동을 시작했고 50으로 내렸는데
예 세상엔 맛있는게 너무 많네요
한번 뿐인 인생 그냥 그러려니 맛있게 먹고 살렵니다
내일은 떡볶이 먹으러 갈거에요 떡볶이 다이어트!예아~~~
이글로 제가 비키니를 받으면 저는 당당히 입고 갈꺼에요 지금 뱃살도 좀 있고 다리도 굵지만 당당하게 우리 비키니 입고 떠나요!!!!
뒷리본체크비키니 가지고싶네요
건강하게 밥은 꼭 챙겨먹고(저는 밥순이입니다)한달만에 울면서 운동을 하면서 기적같이 4키로가 빠졌고 지금은 유지를 하고있는중이며 이번여름방학에도 수영복을 입기 위해 저는 엄청난 다이어트를 목표로~~응원해주세요^^
썬셋원피스수영복/블랙/F
이미 고3때 최절정에 몸무게를 찍고 20대에 들어서서 조금씩 다이어트를 하긴 했는데...
그렇게 많이 빠지지는 않더라구요... 정말 운동도 해보고 식단 조절도 해보고 극단적으로는
안 먹기도 해보고 1일 1식도 해밨는데... 다 그 때 뿐이더라구요ㅠㅠ 평생을 다이어트를 하면서
살아야 한다는데... 그 말이 틀리지 않는 것 같아요.... 후우... 그래서 20대 후반이 될 때까지
비키니는 꿈도 못 꾸었네요...흑흑흑... 그리고 제가 비키니를 입지 못했던 이유가 하나 더 있는데요.
그것은 바로 막 20살이 되었을 때, 자궁에 혹이 생긴 것을 알았어요... 그래서 수술을 받게 되었고,
수술을 받은지 7년이 지난 지금도 배꼽 밑으로 수술 자국이 있습니다. 그래서 일반적인 비키니는 입지 못해요...
저는 하의가 배꼽 위까지 올라오는 "뒷리본 체크 비키니"를 꼭 한 번 입어보고 싶습니다.
올해도 다이어트에 돌입해서 계단 오르기, 오이로 식단 조절하기 등등 여러 방법을 시도 하고 있습니다.
올해는 꼭 살이 빠지길 바래봅니다^^
배색포인트 니트 비키니/네입
주변에서 너 엄청 살쪘다 살 안찌는 체질인줄알았는데 라는 말을 많이 들으면서 스트레스를 받게 되고 자존감도 많이 떨어졌습니다
고등학교때는 규칙적인 생활습관과 집밥, 학교 급식만 먹고 다녀서 영양소 골고루 갖추어 먹어 아무런 탈도 없었는데 배달음식, 잦은 외식을 통해 살이 찌는 체질로 바꼈고 이제 뭐만 먹으면 살찔까봐 겁나고 죄책감 때문에 먹고 토하기도 많이 했습니다.
항상 먹고 토하는 버릇이 생겨 목도 칼칼하게 아팠고 식도에 염증도 생기고 건강상으로도 잃은게 많았죠
이렇게 하다간 나 자신 전체를 잃게 될거 같아서 건강한 다이어트를 해보자고 결심했습니다.
생활을 하다보니 아침밥은 건너뛰는 경우가 많지만, 점심은 현미밥위주로 양을반으로 줄이고 저녁은 간단하게 다이어트 쉐이크를 먹고 7시 이후로는 먹지 않았습니다.
몸무게를 항상 재게 된다면 무게에만 집착을 할 것 같아 금식을 하게 될 것 같아서 최대한 재지 않으려고 노력했습니다. 그렇게 생활을 하고 오랜만에 몸무게를 재봤더니 어느새 2키로가 금방 빠져있었습니다 몸무게가 줄어든 걸 보고 라인도 예쁘게 만들어야겠다 하는 생각이 들었습니다! 자취생이 헬스장 갈 돈은 없어서 유투브보고 홈트레이닝을 하면서 만족하고 있습니다. 많이 빠지진 않았지만 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위해서 아직도 노력중입니다!
연예인 다이어트 자극사진과 비키니들을 보면서 이번 휴가때는 꼭 비키니를 입으리라하며 맨날 비키니사진 보면서 동기부여 중입니다ㅎㅎ 더운날 시원하고 당당한 여름휴가를 즐기고 싶어요!
-롤리팜 비키니/색상:베이지+브라운/사이즈:F 을 선물해주세요'-' -
롤리팝비키니
제가 가지고 싶은 수영복은 썬셋 원피스 수영복 F 검은색입니다❤️
뒷리본 체크비키니/ 색상:blue 갖고싶어요ㅠㅠ
썬셋 원피스 수영복 F
-달리바디수트/레드/feee 갖고싶어요!!-
일하면서 스트레스를 많이 받아서 그런지 식욕도 많아지고 그래서 제 인생 최고 몸무게도 찍어봤네요
원래 유지하고 있었던 몸무게에서 한 20키로가까이 더 찐것같아요
거울속의 제 모습을 보면서 충격받고 열심히 식단조절하면서 살을 빼서 예쁜옷도 입고 비키니도 도전해보자하면서 정말 열심히해서 뺐었는데 지금은 다시 조금 느슨해져서 그런가 조금 다시 쪘네요
사실 비키니는 한번도 입어본적이없는데요
이번기회를 통해 도전해보고싶네요
지금 다시 열심히 저녁안먹기 하루 운동시간 한시간을 정해놓고 꼭 지키기위해 달력에 써가며 하고있네요
이벤트 당첨되서 첨으로 예쁜 비키니입고 휴가를 즐기고싶네요!!!
롤리팜 비키니 화이트+브라운 F
처음에는 한번도 다이어트를 해본적이 없어서 그냥 무작정 굶었는데 그러다보니 요요가 너무 쉽게 왔어요 !
그리고 중학교 1학년 여름방학때 1일 1식하고 매일 밤마다 30분~1시간씩 걸그룹춤 따라하거나 막춤을 추고 간식 먹고싶을때는 춥파춥스 하나씩먹다보니 한달동안 8kg이 빠졌습니다 ! 개학하고 학교가니까 친구들이 많이 놀라더라구요 ! 그리고 요요도 없이 지금 7년동안 잘 유지하고 있어요 ~!
아직 뺄살이 많이 있지만 그때에 비하면 정말 용된거같아요 !
이번 여름에 친구들과 함께 인피니티 수영장 가기로 했는데 그때 예쁜 수영복 입고 가고싶어용용 !! 후기 꼭 꼭 올릴께요 !
👙뒷리본 체크 비키니👙
충격이 심했는지 입맛도없어서 밥도 제대로안먹고 매일 시합준비한다고 연습하다보니 3일만에 3키로가빠진거있죠... 건강하게 뺀건아니지만 그 이후로 이때가 기회다싶어서 운동 부지런히 한 결과 11자 복근까지 생겼어요! 지금은 또 슬슬사라지려하지만 ㅠㅠㅠ
캔디니트비키니블랙!주신다면 이번에 세부가는데 예쁜착샷과함께 후기 남기겠습니다 :-)
저는 사실 제가 그때 했던 다이어트를 지금 할 자신은없지만..ㅜㅜ 그 당시 고등학교와 집사이거리가 차타고 30분정도 거리였는데 아침일찍 일어나서 학교왕복3시간을 걸어서 통학을 했었고 (걷는걸 중요하게 생각했었어요.. 다이어트할때 못해도 하루에 2시간을 걸었던거 같아요)학교에선 밥은 거의 쌀은 입에도 안대고 국은 건더기만 건져서 먹고 반찬은 천천히 먹었던거 같아요!! 집에가면 가끔 헬스장가서 운동하거나 유투브로 다이어트 영상틀어놓고 다따라하고(마일리사이러스 다리운동 진짜 강추!! 힘들긴한데 그만큼 효과가 좋더라구요 상체는 이소라운동 따라했어요!!아니면 발레동작응용한 팔운동있는데 그것도 효과좋아요!!)줄넘기도 많이했어요 저녁은 달걀이랑 과일 그리고 우유에 검은콩가루 타서 먹었어요 그리고 밀가루 진짜 안먹었어요 밀가루 끊으니까 피부도 엄청좋아지더라구요...정말 그당시에는 몸을 쉬게 안냅두고 계속 움직이려고 하고 스트레칭많이하고 그렇게 하니까 1달반사이에 8kg이 빠지더라구요!! 사실 몸이 좀 힘들긴하지만 운동하면서 몸의변화를 보는게 신기했던거같아요!! 이제 시험도 끝나가는데 비키니입으려고 그때처럼은 아니지만 강도를 줄여서 운동해보려고요!! 다들 힘내세요~~ㅎㅎ
전 배색포인트 니트비키니 베이지요!!
지금은 더 빠져서 44kg정도 입니다!
캔디 니트 비키니 / 블랙
뒷리본 체크 비키니 갖고싶어용용~>
썬셋 원피스 수영복 갖고싶어요❤️
저 하나때문에 가족 전체의 식단에 변화가 생길정도로 철저하게 식단조절을 했습니다. 엄마께서는 카레에 고기 대신 단호박을 넣어서 만들어주시고 가족끼리 인스턴트 음식을 먹을 때에는 운동을 하러 밖에 나가있었습니다. 식단조절보다 더 노력한것은 매일 같은시간에 나가 하루에 3천개씩 줄넘기를 하는 것이었습니다. 비가 올때도 비를 맞으면서 하거나 아파트 1층복도에서 사람들을 피해 하루도 빠짐없이, 친구들과의 약속도 줄이며 줄넘기를 했었습니다. 이렇게 딱 1년을 철저하게 지켜왔습니다.
혼자 운동하는 것이 지칠 때 즈음 스피닝이라는 운동을 알게 되었고 5개월동안 어머님들과 함께 신나는 노래와 춤으로 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
정확히 68.2kg에서 가장 낮게 나온 몸무게가 54kg였습니다. 남들처럼 한달에 몇키로씩 빼는 다이어트는 아니었지만 누구보다 건강하고 규칙적으로 생활해왔기 때문에 아토피도 눈에 띌 정도로 좋아졌고 요요현상도 오지 않는 건강한 다이어트를 성공했습다^^!
롤리팜 비키니/색상 : 와인+네이비/사이즈 : L
다이어트 방법은 식이요법 하지않구 전신운동워밍업으로 해주고 하체운동 워밍업1개상체운동 워밍업1개 그다음 메인운동 상체하체따로1개(마일리사이러스다리운동.티파니허리운동)이거2번씩 그다음 팔운동1개팔 스트레칭 L자 다리운동 10분하면서 크런치300개 옆몸이르키기50개씩 PT체조 50개 싸이클30분 이렇게3개월 했어요!
썬셋 원피스 수영복 블랙,F
썬셋 원피스 수영복
더 이상한건 상체는 말랐는데 하체만..살이 출렁거려요 하루는 전신거울을 보고 충격을 크게 먹어버렸죠..그리고 다이어트를 결심했는데 학생이고,시간도 없어서 성공은 못했지만,,틈틈히 일자다리랑 엘자다리 해주고있어요 지금도 엘자다리중!!근데 살을 뺀다는게 진짜 어렵더라고요 아무리 뭐 이것저것 인터넷 보고 해봐도 안되고 ..여름에 반바지 입을 자신도 없어서 긴 마바지 입고요 따륵흐규 이번여름에 미국을 가는데 비키니입구 예쁘게 놀고오고 싶네요!읽어주셔서 감사합니다!
[뒷리본 체크 비키니]/색상 블루 /사이즈 free
중학교 3학년 재학중인 비키니입기는 좀 이른 아이입니다! 원래 체형이 어릴때부터 뛰놀다보니 딴딴했었고 유전적으러 허벅지가 굵어서 다른여자들보다 쎈 몸을 갖고있었어요 그러다가 1년전 수영장갔던 사진을보고 제몸매에 충격받고 굶고 싸이클타고 물부어마시고 뛰고 땀내고해서 지금 162에 51키로가 됬어요ㅠ 즐기면서 하는법을 배워야 뭐든 되더라고요!! 아직 원하는 몸무게는 멀었지만 만보기도 사용하면서 계속 감량해가고있어요. 내 외모때문에 자신감없던 어릴때보다 지금은 자존감도 높아지고 나는 사랑받을자격 있다는걸 충분히 알게 됬어요. 그때 날 괴롭게 했던사람들을 미워하지 않고 내가 그때의모습이었을때도 날 사랑해줬던 사람들을 잊지 않으려고해요♡ 또 나는 겉모습으로 사람을 판단하지 않기로 약속했고! 한번도 사본적 없었거든요 비키니 입어보고싶네요♡♡
썸머니트 투피스 비키니 블랙 이나 썬셋 비키니 원피스 블랙 부탁드려요ㅎㅎㅎㅎ
비키니는 정말 아무거나 주셔도 감사하게 받겠지만요,
썸머니트 원피스 블랙이나 화끈한 벨벳 비키니 블랙으로 주시면 너무 감사하겠습니다ㅎㅎ☺️☺️
뒷리본체크비키니
과제 스트레스, 친구와 맛집탐방, 남자친구와의 이별 등 다양한 이유로 폭식을 하게되었고 150이라는 작은 키에 65키로까지 쪘었습니다.
그러다 친하다고 생각했던 친구들이 저를 뒷담화하고있다는 것을 알게 되었습니다.
저와 다니는게 부끄럽다, 일부러 배 내밀고 다니는 것 같다, 제 다리를 몰래 찍어 코끼리 라며 다른 카톡에 올린 것 까지.
그 이후부터 그동안 못 느꼈던 사람들의 시선이 제대로 보이기 시작했습니다. 작은 키에 뚱뚱한 몸이지만 꾸미는 걸 좋아해서 항상 치마를 입고 다녔었는데 사람들의 웃음기 어린 시선이 느껴졌고 더이상 학교를 다닐 자신이 없던 저는 휴학을 선택했고, 사람들의 시선이 무서워 집 밖에 나가지 않게 되고 자존감은 더욱 낮아졌었습니다ㅠㅠ
휴학 후에도 엄청난 스트레스와 트라우마로 인해 폭식과 거식을 반복하게 되었고 살은 더욱 더 쪘었습니다.
살을 빼게 된 계기는 단순하게도 이런 큰 트라우마가 아닌 친구가 후면카메라로 찍어 준 한장의 사진 때문이었습니다. 못생겼다고 웃으며 제게 저를 찍은 사진을 보여줬는데
그 사진이 너무나 충격적이고 제 자신이 너무 한심해보여서 그 다음날부터 바로 다이어트를 시작했습니다.
밀가루와 탄수화물은 최대한 안 먹으려고 노력했고, 방울토마토와 바나나, 수박 등을 주식으로 삼으며 최대한 소식하고 절식했습니다ㅠㅠ 매일 밤마다 힘들어도 밖에 나가서 무조건 한 시간씩 걸었구요! 그렇게 열심히 하니 한달만에 15kg감량하였고 통통으로 요요없이 50kg유지하다
한번쯤은 예쁜 수영복 자신있게 입고 수영장가고 싶은 마음에 목표체중을 38kg로 잡고 열심히 다이어트 중이며 현재는 44kg고 목표체중까지 6kg 남았습니다!
이번 여름에는 단 한번도 입은 적 없는 비키니 입고 싶은 마음에 독하게 마음먹고 다이어트 성공 할 예정입니다!
다이어트 하시는 다른 많은 분들도 다들 목표체중까지 다이어트 성공하셨으면 좋겠습니다!
수영복 이벤트에 당첨되지 않더라도 다이어트 성공해서 고고싱 옷 입고 자신있게 포토후기 남길게요ㅎ.ㅎ
롤리팜 비키니 (와인+네이비) F
이번 여름에는 처음으로 비키니 입어볼겁니다. 꼭!!
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